Применение протеина

 Все живые организмы состоят из белка (протеина). Он принимает участие во множестве процессов в организме, таких как:

  • регенерация, сохранение и рост тканей;
  • является структурным элементом (скелетом) клеток;
  • может служить источником энергии.

 Особенно важен протеин для бодибилдеров, цель которых — набор максимальных мышечных объёмов. При тяжелых нагрузках волокна мышц разрываются, создавая микротравмы. Эти травмы заживают, в результате чего мышечные волокна увеличиваются в размерах или приумножаются в количестве. За счёт этого процесса мышцы растут.

 Из чего можно получить протеин?

 Мышцы состоят из аминокислот, соответственно для восстановления им тоже необходимы аминокислоты. Их получают из белка.

 Белок можно получить из таких продуктов:

  • Животного происхождения — яйца, мясо, рыба.
  • Растительного происхождения — бобовые, спаржа, орехи.

 Лучше всего для человека подходит протеин животного происхождения, поскольку он ближе всего по аминокислотному составу.

 Натуральная пища — хороший источник протеина. Но чтобы получить его в необходимых для роста мышц количествах, нужно поглощать огромное количество разнообразных продуктов. Более удобным и эффективным вариантом будет добавление к своему основному рациону спортивного питания, богатого на белок — то есть протеинов.

 Классификация протеинов

 Протеин, как спортивная добавка, бывает разных видов. Но есть 2 основных вида:

  • сывороточный (быстрого действия, принимают утром и на протяжении дня для быстрого восстановления мышц);
  • казеин (медленного действия, принимают перед сном для питания мышц во время ночного сна).

 Купить ПРОТЕИН

 Интернет-магазин sparta68.su лучшее место для покупки протеина и любых спортивных добавок в Мичуринске и в общем на рынке. Заказать и купить протеин желательно только после ознакомления с отзывами. 
Спортивное питание в Мичуринске можно забрать самому. Наш ПУНКТ ВЫДАЧИ интернет заказов находится по адресу:
г. Мичуринск, Аэродромная улица, 29. 

Работаем 7 дней в неделю с 10 до 18 часов. 
т.8-915-86-67-333.