Для чего нужен гейнер?

 В этой смеси белки играют роль «кирпичиков» для мышц, а углеводы выделяют энергию для «строительства». Гейнер способствует быстрой регенерации мышц после интенсивной тренировки. Спортсмены же используют гейнер во время набора массы для серьёзных прибавок в мышечных объёмах и возобновлении недостатка энергии.

 Как принимать гейнер?

 Частота приёма зависит от интенсивности физических нагрузок:

  • в не тренировочные дни: минимум 2 приёма – сутра и вечером;
  • в тренировочные дни: добавляем ещё 1 приём (по окончании тренировки).

 Профессиональные тренеры рекомендуют пользоваться данными добавками на самых ранних этапах тренировок для наращивания мускулатуры тела «новичков». Особенно этот вариант спортивного питания подойдёт для людей-эктоморфов – худощавых, с минимальной жировой прослойкой.

 Приготовление коктейля

 Продаются гейнеры в порошковой форме. Для приготовления коктейля нужно растворить гейнер с водой, соком или молоком. Разовая порция определяется мерной ложкой, которая находится в каждой упаковке.

Кроме белков и углеводов, в современные гейнеры могут подмешиваться и другие полезные добавки:

  • креатин;
  • аминокислоты;
  • витамины;
  • разнообразные микроэлементы;
  • жиры.

 Многие научные исследования доказывают эффективность гейнера для набора массы тела, а также для энергообеспечения всех метаболических процессов. В бодибилдинге гейнер незаменим.

 Купить ГЕЙНЕРЫ

 Здесь вы можете выбрать подходящий именно для вас ГЕЙНЕРЫ и заказать доставку на дом.
Приём спортивного питания повысит эффективность ваших тренировок и улучшит качество жизни. Купите СПОРТПИТ только после прочтения отзывов и сравнения цен в СПАРТА Мичуринск и других интернет-магазинах.

СПОРТПИТ в розницу - по оптовым ценам МИЧУРИНСК, ТАМБОВ, ЛИПЕЦК т.д.
Надоело переплачивать? Приходите к нам!

 НАША ЦЕЛЬ - РЕАЛЬНО НИЗКИЕ ЦЕНЫ НА СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ!!!
sparta - Магазин спортивного питания в Мичуринске СПАРТА sparta68.su
Спортивное питание в Мичуринске можно забрать самому. Наш ПУНКТ ВЫДАЧИ интернет заказов находится по адресу:
г. Мичуринск, Аэродромная улица, 29. 

Работаем 7 дней в неделю с 10 до 18 часов. 
т.8-915-86-67-333.