Классификация аминокислот

 По заменимости аминокислоты классифицируются следующим образом:

  • заменимые;

  • частично заменимые;

  • незаменимые.

 Заменимыми является большинство аминокислот в организме. Всего их 12 штук. Их особенность заключается в том, что организм способен синтезировать (производить) их самостоятельно.

 Частично заменимых аминокислот всего две — аргинин и гистидин. Частично заменимыми их называют потому, что организм использует их для создания белка только при необходимости.

 Незаменимые аминокислоты поставляются в организм только с помощью еды или спортивного питания. Самостоятельно организмом они не вырабатываются. При недостатке незаменимых аминокислот в организме — процессы формирования новых мышц замедляются или прекращаются.

Время приёма

  1. На массе стоит принимать аминокислоты до проведения тренировки, после окончания тренировки и утром.

  2. На диете желательно участить приём до 5-6 раз в сутки, в зависимости от тренировочной нагрузки.

Дозировка

 Разовый приём не должен быть меньше чем 5 г. Но лучше использовать более значительные дозировки — 10-20 г.

Купить аминокислоты

  Данный продукт представлен в нашем магазине спортивного питания Спарта Мичуринск во всех формах и вариациях. Выбор делайте исходя из своих целей и возможностей. Читайте описание и покупайте аминокислоты по конкурентным ценам в Мичуринске и России.
Спортивное питание в Мичуринске можно забрать самому. Наш ПУНКТ ВЫДАЧИ интернет заказов находится по адресу:
г. Мичуринск, Аэродромная улица, 29. 

Работаем 7 дней в неделю с 10 до 18 часов. 
т.8-915-86-67-333.